剖宫产术后，妈妈面临着身体恢复的挑战。当术后第35天来临，恶露仍未完全消退，这也许是子宫尚未完全恢复的一个信号。在这段特殊的时期里，宫腔内的瘀血或许是罪魁祸首之一。别担心，有一些方法可以帮助你应对这种情况。
在恢复期间，适当的活动显得尤为重要。活动不仅有助于促进恶露的排出，还能助力子宫的修复工作。散步、瑜伽等轻度运动都是不错的选择，它们能够帮助你恢复活力，同时促进身体的康复。
饮食方面，增加蛋白质的摄入是至关重要的。蛋白质不仅有助于子宫内膜的修复，还能提高乳汁的质量。避免摄入刺激性食物和饮料，以免加重身体负担。
面对持续出血的情况，我们不能忽视，需要及时进行检查。这时，B超成为我们的首选工具，它可以清晰地展示子宫的恢复状况以及宫腔内的情况，帮助我们了解是否存在瘀血等问题。
在了解具体情况后，如果需要，我们可以采取药物治疗来加速恢复。保持良好的心态也是非常重要的。术后恢复过程中的挑战虽多，但只要我们积极面对，必定能够战胜困难。注意个人卫生，防止感染，为身体的康复创造一个良好的环境。
这一过程中，我们需要与医生紧密合作，根据医生的建议进行康复。相信在医生和妈妈的共同努力下，我们能够尽快恢复到最佳状态，重新拥有健康的身体。这段经历虽然艰难，但它也将成为妈妈人生中的一段宝贵回忆。
