作为高龄孕妇，35岁以上的女性在孕育新生命时面临着更高的风险和挑战。随着年龄的增长，身体逐渐下滑，胎儿畸形的概率也随之上升，同时产妇并发症的风险也在不断增加。对于高龄孕妇来说，必须格外小心谨慎，注重产检和日常护理。
一、高龄孕妇的饮食和生活注意事项
孕妇需要摄入充足的营养来保证胎儿的正常生长，这通常意味着要比平常多摄入10~20%的食物。在怀孕早期，如果感到恶心、呕吐，可以尝试少量多餐，选择清淡易消化的食物。酸味水果如酸枣、橘子等也是不错的选择。随着妊娠的进展，子宫的膨胀可能会压迫肠道，导致便秘。孕妇应多吃蔬菜、多喝水以缓解便秘问题。高龄孕妇还需要注意控制盐的摄入量，特别是下肢水肿的孕妇，应避免食物过咸，多食用含水分的食物。增加含钙乳制品或食物的摄入量，多晒太阳，并考虑服用钙片。
二、高龄孕妇面临的潜在危害
高龄孕妇不仅面临着对自身的风险，也对胎儿有可能造成伤害。对于母亲来说，容易发生妊娠高血压、先兆子痫等疾病。由于高龄女性的身体关节韧带组织弹性较差，可能导致难产和产后贫血。对于胎儿来说，由于母亲处于中年阶段，关节基本形成固定的盆腔，容易引起生产困难，并且母亲的各种并发症风险会大大增加。还容易导致胎儿在子宫内滞留，引发胎儿窒息等风险。高龄孕妇在怀孕和生产过程中需要格外小心，遵循医生的建议，确保母婴安全。
