在孕期，饮食的选择对于每位准妈妈来说都是至关重要的。它不仅关系到妈妈的健康，还对胎儿的发育起到至关重要的影响。其中，莲子作为一种广泛食用的食材，以其丰富的营养价值和多种健康益处备受瞩目。那么，孕妇能否安心享用莲子呢？我们来一探究竟。
