女性在怀孕时期，由于体质的特殊性，更容易受到疾病的侵袭。孕妇在饮食方面需要格外小心。一些不宜食用的食物不仅会对孕妇自身健康造成伤害，还会对胎儿的生长发育产生不良影响，甚至引发一系列妊娠疾病，严重时可能导致流产。
一、孕妇饮食禁忌
1. 螃蟹、海带和甲鱼等海鲜类食物在怀孕早期应严格避免食用，因为它们容易引起孕妇出血甚至流产。
2. 米仁和马齿觅也不宜食用，因为它们可能引发子宫收缩，从而容易导致流产。
3. 杏及杏仁含有对小儿危害极大的剧毒物质，孕妇应严格禁食。
4. 黑木耳因其活血化瘀的特性，对胚胎的稳固和生长有负面影响，所以孕妇最好避免食用。
二、孕期注意事项
1. 怀孕前期，孕妇需特别注重身体防御，避免感冒和病毒感染，因为病毒性感染容易导致胎儿出现先天性疾病。
2. 孕期用药必须谨慎，建议妊娠期尽量避免使用药物。如必须用药，应在医生指导下使用，确保药物对胎儿无害。
3. 孕妇在孕期应保持愉悦的心情和充足的营养，这些都是确保胎儿正常健康发育的重要因素。合理饮食，确保摄入足够的营养，不仅有利于孕妇的健康，也有利于胎儿的生长。避免不良情绪的影响，保持身心的和谐，为胎儿创造一个良好的生长环境。
孕期饮食和生活的方方面面都需要格外注意，以确保母婴的健康。
