刮宫手术是一种对身体有所伤害的操作，通常在宫颈扩张的基础上，采用负压吸引的方式清除宫腔内的异物，确保无残留。术后，子宫内膜的恢复情况成为关注焦点，因为它直接关系到月经的恢复时间。
关于刮宫后多久来月经的问题，这主要取决于子宫内膜受损的程度以及术后身体的恢复情况。如果子宫内膜受损较轻，恢复较快，那么月经一般会在一个月左右如期来临。当子宫内膜受损较严重或术后激素水平恢复较慢时，月经的恢复时间可能会推迟到两个月左右。值得注意的是，如果术后三个月月经仍未恢复正常，这可能意味着子宫内膜损伤严重或激素水平紊乱，需要及时就医复查。
在刮宫手术后，身体的恢复和保养同样重要。饮食方面，建议以清淡为主，避免辛辣油腻食物的刺激，多摄入营养丰富的食物有助于身体的恢复。作息方面，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态也是恢复的关键，不要有过大的心理压力，保持情绪舒畅。在恢复过程中，一旦发现异常情况，应及时就医咨询。
刮宫手术后的恢复需要一定的时间，月经的恢复时间也因人而异。在此期间，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。
