当孕妇遭遇咽炎困扰时，不妨尝试以下方法，让不适得到缓解。
适当饮水是不可或缺的一部分。在孕期，保持口腔和咽喉的湿润度至关重要。水是最好的润喉剂，它能够有效减少干燥引起的刺激和不适感，从而缓解咽喉疼痛、瘙痒等症状。
盐水漱口也是一个简单实用的方法。使用淡盐水漱口，不仅能够缓解咽喉肿痛，还具有消炎杀菌的功效。盐水的抗菌和抗炎作用能够帮助修复黏膜，让孕妇的咽喉得到舒适感受。
调整饮食也是关键。孕妇在患咽炎期间，宜选择清淡、易消化的流质食物，避免过量摄入动物脂肪。要避免食用刺激、辛辣及坚硬的食物，以免刺激咽喉，加重症状。
如果孕妇咽喉炎症状严重，或者出现其他症状如发热、咳嗽等，建议及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行治疗，确保母婴健康。
孕妇还可以通过按摩来缓解症状。照海穴位于踝区，内踝尖下方凹陷中。按摩此穴位具有清咽利喉、吸热生气的作用，适用于多种咽喉疾病的辅助治疗。
孕妇在日常生活中也要尽量避免过度用声的行为，如长时间连续说话、说话声音过大等，以减轻声带负担，保护咽喉健康。通过这些方法的实践，相信孕妇能够缓解咽炎带来的不适，度过一个舒适的孕期。
