当女性完成生产后，会经历一个被称作“坐月子”的阶段，通常需要6周的时间来进行休养。对于孕囊自然排出的早期自然流产情况，虽然不需要像生产后那样长时间的休养，但它仍然会对女性的身体和心理产生一定的影响，因此也需要休息1-2周。
孕囊自然排出是指胚胎在妊娠初期因某些原因自然停止发育，随后被母体自动排出体外。这种情况一般不需要住院治疗或手术干预，但可能会伴随出血症状。在这个阶段，女性需要摄取充足的营养来协助身体的恢复。日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免油腻、煎炸、甜腻的食物。多摄取蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼、禽肉和鸡蛋等。生冷、辛辣的食物也应少吃，以免刺激胃肠道，影响身体的恢复过程。
在这个阶段，亲属们应该密切关注孕妇的情绪反应，并加强心理护理。孕妇可能会经历悲伤、焦虑等情绪反应，需要及时与亲属或朋友倾诉。如果无法自行排解情绪，还可以寻求专业的心理咨询帮助。
在恢复过程中，如果出现发热、腹痛、阴道流血量多等异常情况，应及时就医。按照医生的建议，定期到医院复诊以确保身体恢复情况良好。通过合理的营养摄取和心理护理，大多数女性都能顺利度过这一阶段，恢复到最佳的健康状态。
