近期睡眠浅，我购买了耳塞以改善睡眠质量。耳塞总是戴不进去，这让我感到困惑。究竟该如何正确佩戴耳塞呢？别急，我这就告诉你耳塞的正确佩戴方法。
耳塞戴不进去的原因可能是你没有用对方法。在佩戴耳塞之前，要先把它捏成细小状，然后轻轻放入耳道。为了确保耳塞能够稳固地放置在耳道中，你可以用手指按压一分钟，让其膨胀充盈耳道。这样，你就可以享受安静的世界了。
那么耳塞的正确佩戴步骤是什么呢？将泡棉耳塞用手搓细；接着，轻轻将耳塞塞入耳道；然后，用指尖按压耳塞一分钟，使其膨胀充盈耳道；当佩戴完成后，你会感受到噪音降低了15-30分贝。
关于耳塞的佩戴时间，海绵类耳塞可以每天佩戴，但每天使用时间不宜超过8小时，总时长不超过16小时。在佩戴耳塞前，务必保持双手洁净，避免细菌进入耳道。要确保耳道干燥，洗澡或洗头后不要立即佩戴耳塞。耳塞作为消耗品，需要定期更换。
那么耳塞有保质期吗？是的，3M耳塞的保存需要注意环境，应该保存在正常室温、通风、干燥且阴凉的地方。不同产品的保存期略有差异，例如1110泡棉耳塞的保存期为三年。购买耳塞时一定要注意其保质期，并在保质期内使用。
希望以上内容能帮助你更好地佩戴和使用耳塞，享受宁静的夜晚。
