在孕期，对于孕妇的饮食选择需要格外谨慎。关于杏仁露，苦杏仁确实含有毒性，孕妇应当避免食用。甜杏仁制成的杏仁露，在适量的情况下是可以供孕妇享用的。杏仁露不仅口感丝滑，还具有润肺止咳、调节血脂的功效，能有效预防动脉硬化，降低胆固醇含量，并提升非特异性免疫功能。它还有美容养颜的效果，能让孕妇的皮肤焕发光彩。
孕妇应避免饮用含有咖啡因的饮料，如可乐。因为咖啡因能够迅速通过胎盘对胎儿产生影响，可能导致畸形儿的出现。为了宝宝的健康，孕妇最好少喝或不喝此类饮料。
那么，孕妇应该喝哪些饮料呢？鲜榨的果汁是不错的选择，它们含有丰富的水分、果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素，但每日饮用量不应超过300-500毫升。新鲜的蔬菜汁也是孕妇的优质选择，它们可以补充维生素和矿物质，调整身体功能，增强细胞活力，促进消化。牛奶或酸奶也是孕妇摄取钙质和蛋白质的好来源。而矿泉水则是最纯净的饮品，是孕妇的最佳选择。
在孕期，孕妇还可以多吃腰果、核桃和葵花籽。腰果富含营养，对孕妇体力和疲劳有所改善；核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂和蛋白质，有利于胚胎脑发育；葵花籽则富含亚油酸和维生素E，有助于胎宝宝血管生长和发育，同时还有助于安胎和稳定神经系统。
孕妇的饮食应以营养均衡、清淡易消化为原则。在享受美食的也要关注自己和宝宝的健康。
