在怀孕的早期，柿子是一个不错的营养选择。每百克柿子含有糖分约二十克，蛋白质约零点七克，脂肪微至零点一克。它还含有丰富的维生素以及矿物质如碘、钾、铁、镁和磷等微量元素。与其他水果相比，如苹果、梨和桃等，柿子的矿物质含量更胜一筹。这种营养丰富的水果不仅味道甜美，而且具有药用价值，尤其适合孕妇食用。对于妊娠高血压综合征的孕妇来说，每天适量食用一至两个柿子是非常有益的。
食用柿子的好处多种多样。柿子具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效。对于孕妇来说，食用柿子可以补充身体所需的维生素C和其他营养物质。柿子还有润肠通便的作用，能有效缓解孕期便秘症状。柿子中的有机酸和膳食纤维可以促进肠胃消化，帮助身体排毒。新鲜柿子的碘含量很高，有助于预防地方性甲状腺肿大。
柿子性寒，具有凉血止血、清热润肺、止咳的功效。柿子叶和柿子蒂煎水服用也有凉血止血的作用。除此之外，柿子还能降压、软化血管、增加冠状动脉流量，改善心血管功能。对于需要解酒的场合，柿子也能发挥功效。它能够促进血液中酒精的氧化，帮助身体将酒精排出体外，减少酒精对身体的伤害。适量食用柿子对孕妇的健康是有益的。但需要注意的是，柿子虽好，也不可过量食用。
怀孕初期的妈妈们可以适当享受柿子的美味和营养。在食用过程中要注意适量，以确保其对身体产生积极的影响。
