孕期若无饮食节制，不仅可能导致胎儿体重过重，增加顺产难度，更可能使孕妇陷入妊娠糖尿病的困扰，为母婴双方埋下安全隐患。理想的新生儿体重应维持在六斤左右，这样既能确保分娩过程的顺利进行，也能保障宝宝的健康出生。当孕妇在孕期出现妊娠糖尿病症状时，饮食调整变得尤为重要，尤其是水果的摄入需格外注意，因为部分水果的糖分较高，不宜过量食用。
对于妊娠糖尿病的孕妇来说，有些水果是降血糖的良方：
1. 猕猴桃：热量低、糖分少，富含丰富的营养成分，对皮肤有出色的滋养效果，是糖尿病患者和妊娠糖尿病孕妇的理想选择。
2. 苹果：苹果中的铬元素可以提高胰岛素敏感性，而苹果酸则有助于稳定血糖，因此适量食用苹果对预防糖尿病具有积极作用。
3. 柚子：柚子内含“胰岛素”，其果肉中的柚皮甙更是被誉为植物界的胰岛素，有助于降低血脂，是糖尿病患者的理想水果。
在糖尿病孕妇的饮食调理中，需要注意以下几点：
1. 控制淀粉摄入：淀粉高的食物如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等，因淀粉可转化为糖，需慎重食用。
2. 摄取适量的糖类食物：为提供热量、维持代谢正常并避免酮体产生，糖尿病孕妇应选择纤维含量较高的未精制主食，如糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等，这些食物更有利于血糖的控制。
通过合理的饮食调整，既能保障母婴健康，也能有效管理孕期糖尿病。
