宝宝感冒，上呼吸道感染时，关于鸡蛋的食用，其实是一个需要细致考量的问题。对于非过敏体质的宝宝来说，适量食用鸡蛋是有益的。
鸡蛋被誉为营养宝库，含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂，还有锌、钙等宝贵元素。这些营养物质对于感冒期间的宝宝来说，就像是雪中送炭，能够帮助宝宝增强体力，与病魔抗争，加速病情恢复。
宝宝的胃肠道在感冒时较为敏感，脆弱的肠胃功能无法承受过多的鸡蛋负担。即使是健康时大吃特吃的鸡蛋，在宝宝感冒期间也要适量控制，一天1~2个为宜。过多摄入鸡蛋可能导致宝宝肠胃不适，影响消化功能。
但需要注意的是，有一部分宝宝是过敏体质，对鸡蛋过敏。对于这样的宝宝来说，感冒期间食用鸡蛋无疑是雪上加霜。身体在感冒时更为敏感，如果再加上对鸡蛋的过敏反应，可能会引发更严重的病情，影响恢复。
当宝宝感冒时，家长必须细心观察宝宝的情况。如果宝宝不是过敏体质且对鸡蛋无不良反应，可以适量食用鸡蛋来补充营养。但如果宝宝是过敏体质或对鸡蛋有不良反应，则应避免食用。家长还要注重宝宝的保暖，避免病情加重。室内环境要保持清新，少去人群密集的公共场所，如必须前往，请务必给宝宝佩戴口罩。让宝宝在健康的环境中恢复健康，是每个家长的最大心愿。
