妊娠，生物学称之为怀孕的奇妙之旅。当我们跨过最初的三个月，孕早期已渐渐远去，孕中期正向我们招手。在这一阶段，胎儿的状态相对稳定，仿佛正在向我们展示其蓬勃的生命力。除了定期进行孕检之外，孕期保健同样不可忽视。
怀孕三个月的孕程，让我们一同关注那些明显的变化与需要注意的事项。
怀孕三个月的明显症状：
恶心、呕吐、头晕或厌食等早孕反应逐渐消失，取而代之的是食欲的回归，胃口大开。尿频、尿急的现象也有所减缓。随着胎儿的成长，子宫逐渐扩张，下腹部开始微微隆起，展现生命的轮廓。
怀孕三个月的注意事项：
妊娠期间，每位孕妇的体重都会有所变化。我们需要密切关注体重的变化，既要避免过度增长导致的巨大儿风险，也要警惕体重增长过慢造成的胎儿营养不良和发育迟缓。
在食物摄取方面，保证膳食健康、营养均衡是关键。建议选择清淡易消化、富有营养的食物，如香醇的粥、滋补的骨汤和鲜美的果汁等。定时服用叶酸，帮助预防胎儿畸形。
孕妇应避免过度劳累和剧烈运动，以防先兆流产。穿着以舒适安全为主，选择摩擦力大的平底鞋，防滑防摔，确保母婴安全。为了避免对胎儿造成伤害，建议夫妻暂时避免同房。
定期孕检是不可或缺的。听从医生的建议，进行必要的筛查，如地中海贫血、乙肝、孕酮等，确保母婴健康。这一阶段，让我们一同期待并享受这美妙的怀孕旅程。
