小孩子磨牙，让许多父母深感担忧。磨牙的现象在孩子中较为常见，其成因多种多样，对患者的健康影响较大。一旦发现孩子磨牙，应及时进行治疗。
小孩磨牙的危害
1. 影响睡眠：有时，孩子会意识到自己在磨牙，导致睡眠不踏实。
2. 影响牙齿健康：牙齿间的直接摩擦会对牙釉质造成很大损害，使牙齿变得敏感、脆弱，进而引发牙龈炎症、牙龈萎缩等病症。这种磨牙与咬合时的牙齿咬合不同，后者有食物和唾液起到润滑和缓冲的作用，而磨牙则是干磨。
3. 导致牙齿移位或松动：咀嚼肌也会变得粗壮，长此以往，孩子的脸型可能发生改变，影响美观。
4. 影响情绪：长期磨牙会使咀嚼肌一直处于疲劳状态，导致两腮酸痛、太阳穴突出、头部疼痛。孩子可能会感到极度不适，情绪和心情也会受到影响。
小孩磨牙的治疗方法
1. 缓解精神压力：注意白天不要让孩子玩得过于疲劳、兴奋，指导他们轻松愉快地玩耍。父母尽量给孩子创造一个舒适的家庭环境，避免过度给孩子压力。睡前避免过度兴奋，不要看过于激烈或可怕的电视。通过阅读和与孩子沟通，让孩子释放白天产生的情绪，并给予精神和情感支持。对于精神紧张的孩子，应注意消除紧张情绪，必要时可适量使用镇静药物。
2. 检查是否有寄生虫感染：进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫的蠕动对肠壁的刺激。检查大便中是否有寄生虫卵，如有感染，需尽早驱虫。因卫生原因引起的寄生虫导致的夜磨牙在儿童期可能发生。有佝偻病症状的孩子，要适当补充钙及维生素D。
3. 调整咬合治疗：通过调磨少量的牙体组织，消除咬合干扰及咬合早接触，建立咬合的平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症。对于有咬合畸形的患者，先进行牙齿矫正或修复，然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经系统，消除磨牙症。
4. 肌肉松弛治疗法：额部肌肉过于紧张是引起磨牙症的原因之一，消除肌肉紧张是控制磨牙症的必需方法。常见的方法包括肌肉松弛仪的应用、运动疗法、咀嚼肌的生理功能训练、按摩、视觉暗示等。
5. 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早上取下，缓解肌肉紧张。目前这种方法容易被医生和患者接受，对防止牙齿磨损效果显著，但不能根治磨牙症。
6. 纠正牙颌系统坏习惯：如单侧咀嚼、咬笔、常嚼口香糖等。
7. 药物治疗：核心在于尝试调节牙颌骨肌张力障碍和肌肉张力紊乱。
8. 心理治疗：确实存在精神心理因素的影响，使额骨肌张力过大。需消除紧张情绪，消除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服，每日1-2次，每次一片。有依赖性。还可以尝试中医食疗的方法进行治疗和预防。如使用鲜枸杞菜等中药材熬汤，或是用槟榔等共研粉末服用等。
如何预防小孩磨牙
1. 睡前放松：睡前尽量放松自己尤其是在入睡前。可以尝试做些体操运动、泡澡、听轻音乐等。父母可以在睡前通过阅读和与孩子沟通来放松他们的情绪释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让孩子玩得过于劳累或兴奋学会放松自己调整心态。
2. 少吃刺激性食物：避免刺激性食品和抽烟增强睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等兴奋类饮品或食品如咖啡、巧克力等并多吃富含维生素的食物。首先解决孩子的情绪问题后再考虑其他方法才能有效地解决磨牙问题。孩子的健康成长需要父母的细心呵护和理解与支持。"文中提到的小孩磨牙的原因包括精神压力过大和全身性因素包括内分泌和身体健康状况的问题可能导致磨牙现象的出现。",从这个角度出发我们可以引导孩子养成良好的生活习惯保持规律的作息时间和饮食习惯以减少磨牙现象的发生。"此外中医食疗也是预防和治疗小孩磨牙的一种有效方法可以尝试使用中医食疗的方法来改善孩子的健康状况。"保持唇部健康休息状态：在白天，我们应该让唇部得到充分的休息，这意味着要让牙齿保持轻松松弛的状态。最佳的做法是，让嘴唇自然闭合，牙齿之间留有适当的间隙。
咬物镇静唇部：通过咬苹果或生萝卜等物品，可以有效地使上下颌感到疲劳，这是一种有效的唇部镇静方法。这种方式能让唇部得到放松，有助于唇部健康。
热敷颌部：对颌部进行热敷是一种很好的方式，可以松弛咬合肌，减轻牙齿的紧张感。热敷还可以降低头痛的可能性，有助于我们整体的舒适感和健康。
通过这些简单的方法，我们可以有效地照顾和保护我们的唇部，让它们保持良好的休息状态，从而保持我们的面部健康和舒适。
