男性精子与卵细胞的相遇，是生命旅程的起点。相对于你每天产生的上亿精子而言，妻子的卵细胞显得尤为珍贵。通常情况下，女性每个月仅发育成熟一个卵细胞。要想成功孕育新生命，你需要在她的排卵期进行“播种”。
那么，如何准确找到她的排卵期呢？
1、测量基础体温
基础体温是指在经过一夜的充分休息后，早晨醒来尚未进行任何活动时所测得的初始体温。女性的基础体温随着月经周期而有所波动。在月经来潮之前，体温较高，处于高温期；而在月经之后，体温相对较低，处于低温期。如果妻子在24小时内的体温上升了0.3～0.6℃，那么她很可能正处于排卵期。为了准确测量，你应在睡前将体温计的水银柱甩至35℃以下，放在她容易取到的地方。第二天早晨醒来后，第一件事就是让她将体温计放在舌下进行约五分钟的测量。你们需要分别以日期和体温为坐标制作一个测量表，记录每次的温度，以便长期观察。
测量基础体温并不是一蹴而就的事情，至少需要连续三个月的体温测量表才能准确判断妻子的排卵期。期间如果遭遇她生病、失眠等情况，都会导致体温变化，需要记录在备注栏里。
除了这种测量方法外，还有其他方式可以了解妻子的排卵期：计算排卵期、观察宫颈黏液以及使用排卵试纸等。如果妻子的月经周期比较规律，排卵期就会相对固定一些。你们可以尝试计算一下排卵日期。排卵期一般是在下一次月经来潮前的第14天。例如，如果她的月经周期是28天，这次月经是在5月1日来的，那么下一次月经就应该是5月29日。用29减去14天，就可以得到这个月的排卵期是5月15日。但这种方法由于女性的月经周期有时会因外部因素而变化，所以有时候会不够准确。此外还可以观察宫颈黏液或使用排卵试纸等方法来辅助判断排卵期。
观察宫颈黏液是一种简单而实用的方法。女性宫颈黏液的黏稠度随着月经周期和排卵期的变化而变化。只要掌握了其中的奥秘，就很容易辨别出排卵期。在清晨醒来后、洗澡前或小便前，妻子可以轻轻拭取阴道口的黏液进行观察。当黏液变得像鸡蛋清一样透明且能拉出长长的细条时，就是最容易受孕的时期。当然如果嫌这些方法过于繁琐不便也可以尝试使用测排卵试纸来进行检测。测排卵试纸通过测量尿液中的促黄体生成素峰值水平来确定排卵日期这种方法更为简便快捷只需在指定时间段内取尿液滴在试纸上等待片刻即可得到结果。如果试纸呈现阳性说明她将在接下来的14-两天内进入排卵期；如果呈现阴性则还需等待第二天再进行测试。无论采用哪种方法都希望能够准确掌握妻子的排卵期从而孕育出健康的小生命。
