作为新手父母，在协助孩子建立日常例程的过程中，除了思考如何协助孩子长大外，更多的是需要细心与耐心。实际上，在孩子出生仅三个月时，我们就可以开始为他们制定初步的日常安排，以帮助他们养成良好的生活方式并养成良好的习惯。这一过程中，父母需要投入大量的精力和关注。
对于新生儿和婴儿来说，最初的八周内往往难以明确设定目标。孩子们通常会按照自己的意愿来决定睡眠时间和饮食量。在孩子三个月大的时候，父母已经可以为他们建立起日常例程了，包括睡眠、进食和日常活动。在经过三个月的相处之后，父母逐渐了解孩子的习惯、喜好和抵触情绪等，这些都会逐渐塑造孩子的个性。
日常例程的制定可以合理地帮助孩子适应并融入生活。这包括日常的作息时间、喂养等一系列行动，给孩子带来一种一致性和结构性的管理方法。这并不是要求像机器一样严格遵循某种规律，而是根据实际情况进行灵活调整。
那么，三个月宝宝的日常例程应该包括哪些内容呢？父母可以记录孩子的睡眠和饮食模式以寻找规律。例如，孩子最好在婴儿车以外的区域入睡。但如果喂食时间太晚或午睡不规律，孩子的生活规律就会受到影响。父母制定的日常例程应该具有灵活性，以便在不同的情境下都能灵活运用。
结构化的日常例程与人们常说的时间表有所不同。时间表侧重于几点钟该干什么，而日常例程则是为了让孩子养成一种规律，帮助他们形成习惯。随着时间的推移，孩子会对自己接下来要做什么有一个概念，这可以让孩子产生期待感。这将有助于他们更好地适应并理解周围的世界。
每当父母喂养孩子、换尿布、在孩子哭泣时安慰他们时，都应该强化孩子的意识，让孩子感受到身边有人的存在。如果父母不够细心，孩子的压力就会增大。这对孩子的大脑和身体的发展都具有促进作用。
孩子的世界需要父母的同步参与。孩子满三个月后，父亲可能会发现孩子似乎更喜欢和母亲在一起，因为和母亲在一起时孩子更开心、不哭闹、不挑剔。实际上，这与母亲给孩子喂奶、提供食物以及熟悉的味道等因素有关。如果父亲也想与孩子建立这样的亲密关系，可以让母亲把奶水挤到奶瓶里，然后让父亲帮忙喂养孩子。也可以让父亲帮助孩子洗澡、换尿布，让孩子感受到父爱。当孩子习惯了父母的日常例程后，这会在无形中激发孩子的行为意识。这样，父母与孩子之间的亲密关系也会得到进一步加强。
