学龄前儿童总是喜欢大声喊叫，这是他们天真烂漫的表现。父母需要注意保护孩子的声带，避免给他们带来不可弥补的损害。今天，我将教你几招保护孩子声带的方法和注意事项。
保护儿童声带，从小事做起。要培养良好的饮食习惯。孩子们在长期说话后，不宜立即食用冷饮或喝凉水。平时，要减少辛辣、刺激性食品的摄取，特别是在孩子的变声期更要特别注意。父母应鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每次发言后记得休息一会儿。
要养成良好的生活习惯和讲话习惯。避免大声吼叫，防止长时间高声诵读等。在上课时，要举手发言；与他人交流时，无论对方观点正确与否，都要先聆听完毕再表达意见，不要通过大声喊叫来打断对方。在噪音较大的环境中，尽量少让孩子发言，以免他们必须大声喊叫才能让对方听到。这样既能保护声带，又能培养孩子的文明礼仪。
要用鼻子呼吸。如果长期用嘴呼吸，干燥、未经过滤的空气直接吸入喉咙，会导致嗓子干燥、局部免疫力下降，容易受病毒感染。父母要经常检查孩子的鼻孔，保持其通畅。
在咽喉炎多发期，如春季和冬季，家中要使用空气加湿器，保持室内空气适宜的温度和湿度。当发生急性或慢性咽喉炎时，要积极进行治疗，防止引发更严重的疾病。生病期间，孩子不要大声说话，以免进一步损害声带。当孩子咳嗽有痰时，也要尽量少让他们发声，以减轻因病引起的声带充血和水肿。
儿童阶段的孩子还无法正确地用嗓子唱歌，他们往往只是“喊”而不是唱。父母不应教孩子唱成人歌曲，因为成人歌曲的音区和声调都超出了儿童的声音承受范围。如果孩子唱不上去，就会大声喊叫，这样很容易损伤声带。
那么，保护儿童声带还需要注意什么呢？变声期是声带最容易受损的时期，对它的保护会直接影响一生的声音健康。在这一时期，声带会发生明显的变化。男孩的喉结会逐渐突出，声音变粗；女孩的声带则会变短变高，声调变细。此时声带充血、肿胀、分泌物多，很容易受损。为了保养喉咙，这个时期的青少年应该避免大声喊叫和长时间的说话。同时要注意减少不良外部因素的刺激，如避免吸烟、吃刺激性食物等。还要合理安排作息时间、积极参加体育锻炼、避免感冒等。除此之外，每次发言后都要休息一段时间、换个姿势；在噪音较大的环境中尽量少让孩子发言；长期说话后不宜立即食用冷饮或喝凉水等也是保护声带的重要注意事项。良好的生活习惯是保护孩子声带的前提哦！
