在炎炎夏日，对于小宝宝来说，空调房似乎成了避暑的圣地。但如何让宝宝健康地享受空调的清凉呢？这其中的小窍门，可是每位父母都需要了解的哦。
关于温度的设置，一般将空调温度设置在25~29℃之间较为适宜。当室外温度较高时，室内外温差可以调到6~7℃左右；而当温度不太高时，温差则可调整为3~5℃。空调的风力不宜过强，避免宝宝直接受到冷风的影响。
要确保空气的流通和湿度。应经常开窗通风换气，保证室内外空气的流通。在使用空调时，应至少打开一扇窗户，以保持室内空气的流通。因为空调房间一般较为密闭，室内空气浑浊，细菌含量会增加，二氧化碳等有害物质浓度升高，空气质量下降。空调过滤网会吸附空气中的离子，使室内正离子增多，离子正常比例的失衡会导致人体系统紊乱，引起不适。
还需要注意房间内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会感到口干舌燥，这是因为人体中的水分被冷气机挥发，而空调并没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力不如成人，因此更难适应。有宝宝的家庭在使用空调时，要多给宝宝喝水，并适当提高室内的湿度。
关于空调的清洁问题也十分重要。空调的空气净化岗（过滤膜）是用来过滤空气的。如果长时间不清理，过滤网上的毛屑、尘土等杂质就会吹入室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸系统就会过敏或引起咳嗽。大约每过半个月，就需要把空调上的过滤网卸下来用清水清洗。空调器中的制冷盘也要定期清洗，可以向维修生产商咨询。
对于宝宝的穿着也要特别注意。由于宝宝皮肤娇嫩，流汗较多，因此服装材料应具有柔软、吸湿、透气性能好和清洗方便的特点，以浅色的纯棉或纯纺织品为宜。在空调房间里，宝宝衣服要比成年人多一件。
那么说到“空调病”，这也是每个家长都需要了解的问题。在高温季节，宝宝皮肤薄弱，汗腺开放，当他进入低温环境时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，中枢神经兴奋，内脏血管收缩，肠胃运动减弱，容易出现鼻塞、喉咙痛等症状。“空调病”还可能出现上呼吸道感染、腹泻、过敏性鼻炎、过敏性哮喘以及发烧等症状。
家长们要注意了，在夏季让宝宝健康吹空调的也要关注宝宝的身体反应，如果出现上述症状，要及时处理。让宝宝健康度过每一个夏天！
