顺产对产妇和新生儿都具有诸多益处，由于多种因素，并非所有的孕妇都能顺利实现自然分娩。女性的生育黄金时期被定在25至30岁之间，随着年龄的增长，妊娠与分娩的风险逐渐上升，可能需要剖宫产的干预。为了顺利分娩，以下几点值得注意。
一、适龄分娩
在25至29岁这一生育最佳年龄段，女性自然分娩的可能性较大。随着年龄增长，产道和骨盆的关节逐渐硬化，不易扩张，且子宫的收缩力和阴道的伸张力减弱，可能导致分娩时间延长，增加难产风险。高龄孕妇患高血压、糖尿病和心脏病等并发症的概率增加，更多需要剖宫产的协助。
二、孕期营养与体重管理
宝宝的体重超过4000克时，母体的难产风险会显著增加。为了控制宝宝的体重，孕妇在孕期需合理饮食，避免营养过度补充和过多脂肪摄入，同时保持适度的身体锻炼。特别需要注意的是，孕妇如患有糖尿病，也可能导致胎儿过大。
三、孕期体操的独特优势
孕期体操不仅有助于控制孕期体重，更有助于顺利分娩。体操锻炼能增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带变得柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿能更快通过产道。孕期体操还能缓解孕妇的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
四、定期产前检查
按照胎儿发育和母体生理变化的特点，孕妇应定期进行产前检查。这不仅有助于查看胎儿发育状况和孕妇健康状况，还能及早发现问题并进行纠正和治疗，确保孕妇和胎儿顺利度过妊娠期和分娩期。
五、胎位矫正
在孕7个月前，胎位不正的情况通常只需加强观察。因为在妊娠30周前，胎儿在充满羊水的子宫内有活动的余地，有可能自行纠正胎位。若胎位持续不正，可采用胸膝卧位法进行矫正。
六、分娩前的准备
预产期前两周，孕妇应保持正常的生活和睡眠，摄取营养丰富、易消化的食物，为分娩储备充足的体力。临产前，孕妇应保持稳定的心情，对安全、顺利的分娩保持信心，并在医生和助产士的帮助下完成分娩。
七、宝宝体重控制
为了降低母体的难产率，控制宝宝的体重至关重要。建议孕妇在妊娠期间适当参加活动，多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，避免摄入过多碳水化合物和脂肪。若宝宝体重过重，可能会建议产妇以剖宫产的方式分娩。
