对于鱼肝油，很多人因为商店欺诈和某些新闻报道导致误解。听说有些父母给婴儿补充鱼肝油时，甚至导致婴儿中毒，这究竟是怎么一回事呢？如何正确为宝宝补充鱼肝油呢？
关于何时补充鱼肝油最佳，通常建议在新生儿出生后3-4周开始补充浓缩鱼肝油。一开始每天一滴，逐渐增量，但最多不超过5滴。对于早产儿、双胞胎或患有消化系统疾病的新生儿，应在出生后第二周开始补充，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。宝宝还需要适量补充铁剂，每天不超过0.5克。
哪些宝宝需要补充鱼肝油呢？主要有以下几类：
1. 肠功能障碍、肝胆疾病等会影响维生素AD的消化吸收。
2. 患有慢性活动性肝炎的宝宝，其维生素A和AD的需求量会增加。
3. 缺乏阳光的婴儿也需要补充鱼肝油。
4. 生长发育过快的宝宝，其营养需求也会相应增加。
在补充鱼肝油的过程中，常见的问题有哪些呢？
补鱼肝油要适量。过量补充会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和D过量会引发不同的中毒症状。例如，维生素A中毒可能导致脱发、皮肤干燥、瘙痒、食欲不振、兴奋等症状。而维生素D中毒则主要表现为食欲不振、恶心干呕，伴随高钾血症和肾功能损伤。一旦疑似鱼肝油中毒，应立即停止补充。
要明白鱼肝油并非维生素A和AD的唯一来源。对于母乳喂养的宝宝，母亲的奶水富含维生素A，如果母亲营养充足、饮食均衡，那么奶水中的维生素A大多能满足宝宝发育的需求。对于奶粉喂养的宝宝，各种婴儿配方奶粉和强化食品也含有丰富的维生素A。
那么如何选择鱼肝油呢？
1. 选择不含防腐剂和黑色素的鱼肝油，以避免宝宝中毒。
2. 选择不加糖的鱼肝油，以防影响钙的吸收。
3. 选择新鲜、正宗、口感好的鱼肝油，让宝宝更容易接受。
4. 选择科学配比的3:1的鱼肝油，避免维生素A过多导致宝宝中毒。
5. 选择采用铝塑包装的鱼肝油，防止维生素A、D因氧化而变质。
6. 选择单剂量胶囊型鱼肝油，防止二次污染。
为宝宝补充鱼肝油时，一定要遵循专业建议，确保安全有效。让宝宝健康成长，是我们共同的心愿。
