当宝宝的黄疸指数降至生理性黄疸范围时，便意味着即将结束住院的日子。出院后的护理和观察同样不容忽视。如若发现宝宝的肤色逐渐加深，黄疸部位扩散增多，必须立即寻求医生的帮助。在此情况下，家长的细心照料与观察尤为重要。下面为您分享一些关于在家照顾黄疸宝宝的须知：
要密切关注宝宝大便的颜色。如果大便颜色逐渐变淡，可能是肝脏胆道出现了问题。正常的肝脏处理胆红素后，会通过胆管排入肠道，使大便呈现颜色。但如果胆道闭锁导致胆红素堆积在肝脏无法排出，就会损害肝脏健康。这种情况下，必须在宝宝两个月内接受手术以畅通胆道或建立新的胆道来改善状况。
要留意宝宝的日常生活状况。如果宝宝出现肤色持续黄染、精神不振、食欲不佳、体温不稳、嗜睡等症状时，需要及时就医检查。
观察黄疸的变化也很重要。通常黄疸是从头开始消退，从脚开始变黄，眼睛是最早出现黄疸，也是最晚消退的。可以从眼睛开始观察。如果不确定如何观察，专家建议按压宝宝的身体部位，如果按压后的皮肤呈现白色则无需担心，若出现黄色则需要引起注意。
家里的光线不宜过暗。宝宝回家后，尽量避免房间过于昏暗。白天可以拉开窗帘让宝宝接触自然光，电灯的开关并不会产生太大影响。如果医院的黄疸指数超过15mg/dL，医院会采取光照治疗，让胆红素通过光化反应改变结构，从而不会损害脑部并促进代谢。回家后继续让宝宝接触自然光，因为自然光中的各种波长都有助于黄疸的消退。家中过暗的环境会影响宝宝对维他命D的吸收，但切记不要直接让宝宝晒太阳，以免晒伤和紫外线伤害。
要勤喂母乳。如果黄疸是由于喂养不足引起的，妈妈应该勤喂母乳。乳汁的正常分泌是生理反应，勤吸才能刺激乳激素的分泌，产生更多的乳汁。不要因为担心宝宝吃不够或者黄疸持续存在而用水或糖水来补充喂养。对于不确定宝宝是否吃够母乳的妈妈，可以观察宝宝的尿尿次数和体重增长情况。但如果黄疸退了又升高，一定要及时去医院检查。这样的悉心照料与观察将有助于宝宝更好地康复。
