近年来，漱口水成为了人们日常生活中的一种流行趋势。对于那些忙碌无暇或是想要迅速消除口臭的人来说，漱口水似乎提供了一种方便且简单的解决方案。
尽管漱口水使用便捷，却只能暂时抑制口腔内的病原菌群厌氧菌的生长。长期使用不仅效果有限，还可能引发一系列口腔问题，如口腔溃疡。
专家指出，对于健康人群而言，长期使用漱口水可能会导致口腔内正常菌群的失调，进而引发粘膜溃烂、脱膜甚至坏死等症状，严重时可能引发溃疡。含有洗必泰的治疗性漱口水长期使用还容易使牙齿和口腔粘膜表面着色，降低味蕾的味觉，抑制唾液分泌，导致口干、灼热等不适症状。药物性漱口水的使用必须在医生的指导下进行，不能随意长期使用。
对于那些习惯用漱口水代替刷牙的人，专家特别提醒：刷牙的主要目的是去除牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，牙刷的物理摩擦起到至关重要的作用，而漱口水无法替代这种摩擦，因此无法有效去除牙菌斑。牙菌斑的危害极大，不仅可能引起龋齿，还可能引发牙周病、牙龈炎等。从健康的角度出发，每天刷两次牙是必要的，但前提是确保有效刷牙，彻底清洁牙齿。
那么，什么才是口腔护理的最佳方式呢？清水漱口便是一个不错的选择。使用清水漱口可以去除牙垢，而烧开后再晾干的水更加卫生，因为加热过程可以杀死自来水中的细菌。在清水中加入适量的盐还具有杀菌作用。但要注意，盐的浓度不宜过高，否则可能会吸收组织中的水分，导致粘膜干燥，口感不佳。
专家建议，除了日常刷牙，还应养成定期检查牙齿的习惯，因为某些疾病可能无法自行发现。成年人应定期洗牙，去除菌斑和钙化牙石，保持口腔清洁。漱口水可以作为临时措施，但真正的口腔护理之道在于综合的保养和维护。
