在日常生活中，我们常常会遇到一些人因为阴虚内热而引发的各种身体不适。对于这些人来说，保养身体尤为重要。特别是在遇到抽搐心痛、真心痛等疾病发作时，更是需要特别关注身体的状况。

对于这类体质的人，保持大便的通畅至关重要。因为在用力排便时，可能会导致心气暴脱，甚至引发猝死的风险。在疾病发作期间，我们应格外留意自己的肠道健康，避免过度用力，确保排便顺畅。

对于那些心阴虚损的病人，他们的内心常常因为虚热内扰而烦躁不安。为了帮助他们恢复安宁，我们需要为他们创造一个幽静的病房环境，避免大声喧哗和过度的刺激。病房内的空气湿度也要适宜，不宜过于干燥，保持一定的湿润有助于缓解他们的不适。

还有一种情况是厥心病或真心痛发作，这种情况多发生在夜间或者症状会突然加重。在这个时候，我们的护理人员需要加强对病房的巡视，密切观察病人的状况。为了提高病人的舒适度并减轻心脏负担，我们可以适当提高病人的床头，这样有助于减少静脉回流。通过这些简单的措施，我们往往能够预防一些可能发生的意外。

对于阴虚内热的人来说，保养身体是一项长期而重要的任务。只有在日常生活中多加注意，才能有效预防疾病的发生，保持身体的健康。