失眠，一个生活中常见的困扰，真的会导致死亡吗？答案并非如此绝对。失眠主要表现为入睡困难与早醒，虽然单次看来不会给身体带来致命伤害，但长期累积的危害不容小觑。它不仅侵蚀着患者的健康，还像涟漪般扩散，影响到他们身边的世界。让我们深入了解失眠的危害。
失眠会诱发其他疾病。身体与失眠有着密切的关系，缺乏足够的睡眠会使免疫力下降，导致抵抗疾病的能力减弱。失眠可能加重或诱发心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等。如若手术后的病人得不到良好的睡眠，伤口的愈合时间将大大延长。由此可见，良好的睡眠对身体的康复至关重要。
失眠可能加剧精神症状的恶化。失眠可能导致情绪易激惹、情感脆弱、抑郁等症状。失眠人群患抑郁症的概率是常人的三倍。尤其当抑郁症与严重失眠并存时，自杀率更是大大增加。近年来，青年和大学生的自杀率持续上升，背后的推手或许正是失眠与抑郁的双重困扰。
尽管失眠不会直接致命，但它的危害不容忽视。良好的睡眠是身心健康的基石，我们应该重视并寻找解决失眠的方法。无论是调整生活习惯、寻求医疗帮助还是调整心态，都值得我们去尝试和努力。记住，健康的睡眠，是美好生活的开始。
