追求健康饮食，以清淡为主，丰富果蔬，合理搭配营养。为了帮助身体更好地恢复，推荐以下几款经典药膳，供您参考。
在康复的早期阶段，推荐一款滋养药膳。选用3710克优质食材，包括当归10克、肉鸽一只。将食材炖煮至极熟烂，汤肉共食，美味与健康并存。建议每日一次，持续7-10天，为身体打下坚实基础。
进入康复中期，推荐一款强壮骨骼的药膳。选用当归10克、骨碎补15克、连续断10克及新鲜猪排或牛排骨250克。炖煮时间超过一小时，确保食材的营养充分融入汤中。汤肉共食，建议持续两周，为身体提供充足的营养和能量。
到了康复后期，推荐一款调养肝肾的药膳。选用枸杞10克、骨碎补15克、连续断10克及薏米50克。先煎去渣，再加入适量水熬制成粥，每日一次，连续七天。这款药膳有助于身体的调理和恢复，为日常生活注入活力。
以上三款药膳均结合传统中医理论，选用具有滋补功效的食材，旨在帮助身体各个阶段的恢复。在保证营养充足的也注重食材的搭配和烹饪方法，让美味与健康相得益彰。在康复期间，合理搭配其他膳食，保持清淡饮食，多吃果蔬，让身体在营养与关爱的滋养下焕发新生。
