晚上起两次床是否正常，这是一个无法一概而论的问题，答案完全取决于具体情况。
对于绝大多数人来说，夜晚的正常排尿次数应在0-1次之间。有些人在特定条件下，如睡前饮水过多、精神压力大或久坐不动，可能会增加夜尿次数，这时晚上起两次床是可以理解的，属于正常现象。
如果你并没有上述的生活习惯改变，却仍然频繁夜间起床排尿，伴随着尿急、尿痛等症状，那么就需要引起警惕了。这可能是某些疾病的表现，如男性常见的前列腺增生或尿路感染，女性可能的膀胱炎或膀胱过度活动等问题。这些病症会让你的膀胱有效容量减少，导致排尿次数增加。
我们还需要考虑到年龄因素。老年人可能因为血管硬化，夜间回心血量增加，造成夜间尿量增多。
对于因生理因素导致夜间起床排尿两次以上的患者，建议日常生活中减少睡前饮水、适当运动、缓解压力，这些措施有助于缓解夜尿增多的情况。如果夜尿次数超过两次且怀疑是由疾病引起的，患者应及时就医并在医生的指导下进行药物治疗。
健康是我们最宝贵的财富，对于身体发出的任何不寻常信号，我们都应给予足够的关注并及时采取行动。只有这样，我们才能真正保护好我们的身体，享受美好的生活。
