在妊娠晚期，胎动的频率和强度逐渐减缓，这是正常的生理变化。随着胎儿的成长，子宫内的空间逐渐变得狭窄，限制了胎儿的活动范围，因此胎动的方式和频率也会有所不同，可能会出现微弱的跳动感。
这种变化无需让孕妇过于焦虑。孕妇可以进行适度的体育锻炼，这不仅有助于身体健康，还能增强身体的代谢功能，为分娩做好充分准备。散步、瑜伽等轻度运动都是不错的选择。
孕晚期应该避免性生活。性生活的刺激有可能引发早产的风险。孕妇在饮食方面也需要注意，减少高蛋白食物的摄入，避免体重过重，这有助于减少分娩的难度。保持营养均衡，多摄入新鲜蔬果，对母婴健康都有很大的益处。
孕晚期是母婴共同面对的重要阶段，保持良好的生活习惯和心态对于母婴的健康至关重要。让我们静静期待新生命的到来，为母婴的健康加油助力。
