在剖宫产术后42天的关键时刻，我们迎来了盆底康复治疗的起点。在这之前，我们必须进行一次深度的B超复查，以了解子宫恢复的状况。这是确保盆底康复治疗能够顺利进行的重要步骤。我们还要精确测量盆底功能，一旦发现有功能障碍的迹象，就可以启动有针对性的盆底康复治疗。在整个康复过程中，我们不仅要注重治疗效果，还要注重身体的营养摄入。
摄入丰富的蛋白质，让身体充满能量，加速恢复进程。避免过度劳累，让身体得到充分的休息。保持大便的通畅也是关键一环，因为便秘可能会加重盆底功能障碍。在家里，可以做一些简单的缩肛运动，这不仅有助于盆底康复，而且有利于身体的整体健康。适度的活动也是必不可少的，它们不仅能促进恢复，还能提升胃肠道功能。让我们在剖宫产术后，以科学的态度对待盆底康复治疗，关爱自己，让身体尽快恢复到最佳状态。
