红薯是一种富含丰富维生素和膳食纤维的食物，对于七个月大的宝宝来说，适量食用红薯是有益的。但由于其粗纤维的特点，在肠道中停留时间较长，因此不建议过量食用，以免引发腹泻。当宝宝大便偏干燥时，适量添加红薯可以起到通便的作用。
关于如何给六个月大的宝宝添加辅食，首先要学会正确使用勺子喂养。新生儿初尝辅食，勺子成为他们的主要食物来源。使用勺子时，应保持勺子与舌头平行，轻轻送至舌面，待宝宝闭嘴后，再慢慢收回勺子。
在辅食的选择上，六个月宝宝的肠胃尚未发育完全，应以糊状、易消化食物为主，如米糊、果泥、菜泥等。由于母乳中的铁质在六个月后会大量流失，因此可以选择含有高铁成分的米粉作为辅食之一。家长还可以适量给宝宝添加蔬菜汁和果汁，以补充宝宝所需的营养。但需要注意的是，每次添加新食物时，应只添加一种，并留意宝宝是否出现过敏现象。建议在上午时段添加新食物，这样方便家长观察宝宝是否适应。
为宝宝添加辅食需要逐步、适量、多样化地进行。家长在喂养过程中要关注宝宝的反应和排便情况，确保宝宝健康成长。
