如果不慎将芒果核咽下，首先请不要惊慌失措。大多数情况下，芒果核会顺着消化系统的自然流程排出体外，不会对身体造成太大的影响。如果感到芒果核卡在了喉咙或胃部，可能会引起不适甚至疼痛。面对这种情况，我们可以采取以下措施：
1. 观察症状：咽下芒果核后，如果没有任何不适，可能并无大碍。如果出现喉咙疼痛、胸口疼痛、呕吐、咳嗽或呼吸困难等症状，应立即寻求医疗救助。
2. 饮水与食物辅助：喝足够的水可以帮助芒果核顺利通过消化系统。尝试摄入一些食物，如面包或香蕉，它们有助于将芒果核推向肠道。
3. 高纤维饮食：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷类，有助于促进肠胃蠕动，帮助芒果核顺利通过消化道。
4. 催吐措施：若感到极度不适，可以考虑催吐。但须谨慎，因为催吐可能会引发其他问题。
5. 避免刺激：避免食用辛辣、油腻等易刺激消化道的食物，以免加剧不适感。
6. 预防措施：为了避免再次发生这种情况，食用芒果前应仔细检查是否去核。也可以选择食用无核的水果，如香蕉和猕猴桃。
若芒果核卡在喉咙或胃部，或者出现严重不适，应立即就医。医生可能会使用内窥镜或其他工具来取出芒果核。总体而言，吞下芒果核通常不会造成大问题，但如有严重不适，应立即寻求医疗帮助，并采取措施预防此类情况再次发生。保持警觉，善待自己的身体，是每个人应该践行的健康之道。
