常常面对电脑屏幕的学生和办公族，常常会有眼睛干痒的问题。这往往是因为长时间用眼，或是用眼的方式不够卫生导致的。尤其在炎炎夏日，这种症状更是明显，甚至可能伴随着疼痛。那么，面对这样的困扰，我们该如何应对呢？
面对眼睛干痒的问题，我们可以尝试多眨眼。因为很多时候，眼睛干痒是因为眼睛长时间使用导致干涩。通过频繁的眨眼可以刺激泪液分泌，保持眼球的湿润，从而缓解干痒的症状。你可以在办公桌上放置一个加湿器，增加空气湿度，为眼睛创造一个舒适的环境。
饮食调理也是缓解眼睛干痒的有效方法。当人体缺乏某些营养素，如维生素A时，可能会导致眼睛疾病的发生。当眼睛出现干痒的症状时，可以通过饮食来补充这些缺乏的营养素。茶叶中富含的茶多酚不仅能改善人体的造血功能，还能预防多种辐射，对缓解眼睛干痒有良好效果。对于那些长期用眼的人来说，喝茶或许是个不错的选择。
你还可以尝试用热毛巾敷眼。眼睛干痒有时也与眼部的血液循环不良有关。通过热毛巾敷眼，可以促进眼球的血液循环，为眼睛创造一个湿润的环境，有效缓解干痒的症状。
保护眼睛的健康需要我们日常多注意。除了上述的方法，还需要日常注意保持良好的用眼习惯，定时休息，远离烟酒等刺激性物质，这样才能更好地保护我们的眼睛。
