肝炎是肝脏炎症的统称，其背后隐藏着多种病因，包括病毒、细菌、寄生虫、化学毒物等，它们破坏肝脏细胞，损害肝脏功能，导致肝功能指标异常。肝脏健康与我们的日常生活紧密相连，一些不经意的行为可能已对肝脏造成损害。在我们日常生活中，常见的肝炎大多是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引发的病毒性肝炎。
那么，肝炎的症状有哪些呢？
患者可能会出现消化道症状，如食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘等。患者可能感到神疲力乏、精神倦怠、两膝酸软、四肢无力等症状，而并无明显诱因。肝区不适、疼痛感，肝脏轻度肿大，可能伴有压痛、叩击痛。有时，右季肋部会出现稳痛、胀痛、刺痛或灼热感，同时伴有肤色发黄、小便浓茶色等症状。还有一些患者，手掌表面特别是大、小鱼际部分和指端掌面的皮肤会出现充血性发红。
那么，如何预防肝炎的发生呢？注意饮食规律，多摄入新鲜的瓜果蔬菜。忌烟酒、辛酸、油腻等食物，以清淡为主。注意休息，减少熬夜，适量运动。多参加户外运动，呼吸新鲜空气，让身体保持活力。这些都是预防肝炎发生的有效措施。
肝炎是一种常见的疾病，但我们可以通过了解它的症状和预防措施来保护自己。健康的生活方式、合理的饮食、充足的休息和适量的运动都是预防肝炎的关键。
