眼睛红肿疼痛，可能是由眼疲劳、眼部感染或过敏等多重原因所导致。面对这样的情况，我们可以从以下几个角度着手处理：
我们需要给眼睛休息的时间。长时间盯着电子设备屏幕，如电脑、手机或平板电脑，容易引发眼疲劳和干涩。为此，我们可以尝试定时休息，每隔一小时就放松5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。可以使用人工泪液来滋润眼部，缓解干涩感。
我们要避免眼部受到刺激。如果你的红肿疼痛是由过敏引起的，那么可能是某些物质如花粉、灰尘或动物毛发等导致的。在这种情况下，我们应尽量远离这些刺激物，保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重症状。
如果眼睛肿胀或发热，我们可以尝试冷敷。用冷水或冰袋轻轻敷在眼睛上，可以有效缓解眼部疼痛和消肿。
使用眼药水也是一种缓解方式。如果眼睛感到干涩或疼痛，可以使用无刺激性的人工泪液或抗过敏眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、左卡巴斯汀滴眼液等。但在使用之前，务必仔细阅读说明书，并按照医生或药剂师的建议进行使用。
如果眼睛的症状持续严重，或者几天内没有明显改善，那么强烈建议你寻求专业眼科医生的帮助。他们可以通过进一步的诊断，为你提供最适合的治疗方案。
眼睛的健康不容忽视，我们要时刻关注眼部状况，采取适当的措施保护眼睛，让眼睛保持健康明亮。
