想要了解身体的健康状况，可以通过观察身体的一些表现或特征来得知。那些注重身体健康保养的人，由于身体调节合理，器官功能维持良好，免疫功能也逐渐增强。这样的人往往更加健康和长寿。那么，哪些身体特征的人一般会比其他人更加健康呢？
手脚温暖是阳气充足的表现。随着年龄的增长，很多人会出现阳气不足的表现，这时手脚就容易冰冷。如果手脚总是处于温暖的状态，说明身体调养得当，气血运行顺畅，这样的人一般比较健康。
身体健康的人一般都有较好的胃口，平时食欲较强。他们能够摄入各种各样的营养物质来满足身体的需求，身体有足够的营养物质补充才能维持健康状态。
排便规律也是身体保持健康的标志。每天摄入的食物经过消化后转变成废物排泄出来，只有规律合理的排便才能维持肠胃健康。如果每天有一到两次的排便，且排出的粪便颜色、状态正常，说明身体比较健康。
脸部皮肤总是处于红润的状态也是身体保持健康的标志之一。这样的人气血充足，有足够的血液输送到身体的每个部位，才能维持正常的生理功能，也更加长寿和健康。
睡眠质量高也是身体健康的表现。如果能够一闭上眼睛就快速入睡，且睡眠十分规律，说明身体调节合理，器官功能也会维持良好，这样的人一般比较健康。
通过观察身体的一些特征，可以初步判断自己的健康状况。如果存在不健康的表现，需要及时调养身体，保持身体健康。
