盲目减肥背后的六大隐患：深入了解其后果
如今，许多追求苗条身材的女性常常通过减少食量来减肥，然而她们可能并不知道，吃得少同样会带来诸多健康隐患。盲目减肥并非只是增加脂肪烦恼，更可能引发六大严重后果。
脱发便是一个明显的迹象。对于身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质供应不足，会导致头发失去光泽并频繁脱落。过分节食会使头发缺乏充足的营养，尤其是缺少铁的摄入，从而使头发枯黄无泽，大量脱发。
骨质疏松也是盲目减肥的一大隐患。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高出一倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂也是盲目减肥的代价之一。以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这些都是胃下垂的征兆。严重的胃下垂还会伴随肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
子宫脱垂也是缺乏足够保护的表现。没有足够的支撑，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。这可能导致宫颈口感染，甚至引发宫颈炎。
营养摄入不均衡和食量过少还会导致贫血。吃得少，基础代谢率降低，肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆衰退也是盲目减肥的严重后果之一。大脑工作的主要动力来源于脂肪。体内脂肪摄入量和存贮量不足，会导致机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，使人变得越来越健忘。
广大追求瘦身的女性应该提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一时的美丽而忽视健康。健康才是真正的美丽，我们应该通过科学的饮食结合合理的运动来进行减肥，这样才能真正达到健康美丽的目标。
