大姨妈期间要是受凉受寒的话，就会容易出现肚子痛的症状，以小腹部坠痛、隐痛为主。疼痛不严重时不会造成很大影响，疼痛比较严重时很有可能会影响生活质量，对工作效率也会造成影响，此时应该积极采用一些有效办法来缓解疼痛症状。那么，大姨妈肚子痛可以喝山楂水吗？
山楂具有活血化瘀的作用，对治疗痛经、月经不调有一定效果。因此，大姨妈肚子痛时可以适当喝点山楂水。但要注意不能过量饮用山楂水，要不然会导致胃酸分泌过多，会引起胃痛、反酸等肠胃不适症状。
制作山楂水的方法比较简单，需要准备适量山楂片或者新鲜山楂，洗干净之后加入适量清水。用文火熬煮至山楂烂熟之后再加入适量红糖，然后再熬煮10分钟左右，温度适中就能饮用了。最好在月经来潮前3到5天开始服用，每天早晚各喝一杯，一直服用到月经来潮后三天左右就可以。
姨妈痛时除了可以喝点山楂水，还可以喝点红糖水、温开水等，对改善肚子痛有一定作用。同时还可以热敷以下肚子，把暖宝宝或者热水袋放在肚子上就能促进血液循环，从而有效缓解肚子痛的症状。为了防止肚子痛变得更加严重，一定要避免受寒受凉，在姨妈来潮之前就应该做好保暖工作，不但要多穿点衣服，还要避免吃生冷、辛辣等刺激性比较强的东西。
以上介绍了大姨妈肚子痛时可以喝山楂水，但不能一次性喝太多，否则会导致胃肠道受损。姨妈痛时还可以通过其他物理方法来改善疼痛症状，比如：热敷、按摩、吃热性食物等。最好不要在经期发生性生活，也要避免盆浴和坐浴。
