抑郁症自我评价量表是一种有效的方式来帮助您了解自身是否可能患有抑郁症。这个量表通过一系列问题，根据您的回答情况来评估您的抑郁程度。问题分为四级，让您根据自身情况选择最符合的选项。
这个量表中的问题分为正性词和负性词两种类型。其中第2、第5、第6、第11、第12、第14、第16、第17、第18和第20题是正性词问题，需要您按照反序评分进行选择。而其他的问题则是负性词问题，按照正常的评分顺序进行选择即可。
在回答完所有的问题后，您需要将所有问题的分数加起来得到一个粗分。然后，将这个粗分乘以系数1.25，得到标准分。这个标准分可以帮助您判断是否存在抑郁症状。如果您的标准分超过了60分，那么可能就需要进一步关注自己的心理健康状况了。
这个自我评价量表的问题设计简洁明了，从日常生活中的情绪状态入手，让您能够轻松理解并准确回答。通过完成这个量表，您可以更好地了解自己的情感状态，及时发现并调整自己的情绪问题。如果您发现自身存在抑郁症状，不妨及时寻求专业的心理咨询帮助，共同维护您的心理健康。这个量表只是一种辅助工具，如有疑虑或需要进一步的帮助，请务必寻求专业医疗人员的建议和指导。
