近日，美国研究人员发现，孤独的人夜里更容易失眠。这项研究再次提醒我们，孤独不仅仅是一种情感上的折磨，还可能对健康造成潜在的威胁。
芝加哥大学的库里那（LianneKurina）及其研究团队对南达科他州两组年长者的孤独状态和睡眠模式进行了深入研究，相关成果发表在《睡眠》（Sleep）期刊上。他们的研究与2002年的一项针对大学生的研究相呼应，那时的研究发现，感到孤独的学生更容易出现睡眠质量问题。
在这项最新研究中，研究人员收集了95名居住在哈特派（Hutterite）社区的个体的数据，包括他们的孤独感、血压和睡眠模式。这些参与者需佩戴腕表来记录睡眠中断的次数。
研究人员发现，大约一半的人表示没有孤独感，但在另一半的人中，随着孤独感和社交孤立感的增加，他们的睡眠也更容易中断。库里那在接受电话采访时指出：“简而言之，孤独感越强烈的人在夜间睡眠时更容易醒来，他们的睡眠断断续续。”
虽然这项研究并不能直接证明孤独是导致夜间失眠的原因，但它为我们理解孤独与健康问题之间的联系提供了有价值的线索。这或许有助于未来针对孤独及其相关健康问题开展更深入的探究和有效的干预措施。
