子宫内膜异位症患者在饮食方面应注重补益气血。选择食物时，应倾向于那些能够助气行血、缓解疼痛的食物。对于干果类，如核桃、枣和桂圆，它们具有益气养血的功效，尤其适合气血不足的患者食用。家禽、牲畜、蛋奶、鱼鲜等食品，对于益气养血也有良好效果。
谷类、豆类以及土豆等主食也是不错的选择，有助于维持身体健康。葱白因其能够除风散寒、疏通肝经，也推荐食用。真菌类食物因其和血的功效，也应多吃。
在酒精饮料中，适量饮用酒可以温阳通脉、行气散寒，有助于祛瘀缓痛。芥末、茴香、胡椒等调料，性质温和，也有助于缓解病情。玫瑰理气解郁、活血化瘀，可适量用于调味。红糖煮姜，红糖益气缓中、散寒活血，日常饮用有益健康。
对于子宫内膜异位症的患者来说，应避免食用酸性收敛的食物，因为它们容易导致血瘀。虽然一些温散的食物有助于通行，但也不能过量食用，特别是那些辛辣味道过重的食物，因为它们可能会加重疼痛。
在蔬菜方面，油菜、荠菜、苋菜、海带等，虽然具有一定的药用价值，但在月经前后应少吃或避免食用，尤其是生吃。黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子等凉性蔬菜也应适量食用。通过食疗调养身体的也要注意避免不利的食物选择，以维护身体健康。
