预防颞下颌关节疾病的关键在于避免创伤和有效治疗复发性脱位。这种疾病常常由于过度开口或损伤导致髁突脱离关节，如果不及时治疗，可能会加重症状并导致更严重的后果。除了创伤外，老年人由于肌肉张力异常和韧带松弛也可能发生复发性脱位。
对于颞下颌关节急性脱位，及时的复位是至关重要的。在这种情况下，应立即进行复位，并使用绷带固定颅颌，以限制张口活动。这样做可以确保关节得到充分的休息和恢复，通常需要固定2-3周的时间。
对于脱位时间较长、咀嚼肌肉出现痉挛的患者，可以采用局部热敷或咀嚼神经封闭的方法来进行复位。这些方法有助于放松紧张的肌肉，使复位更加容易和舒适。
在极少数情况下，如果各种复位方法均告无效，可能需要考虑在全身下进行复位，甚至进行手术复位。但请放心，这种情况非常罕见，并且在专业医生的指导下，大多数颞下颌关节疾病都能得到成功治疗。
预防颞下颌关节疾病的关键在于早期识别、及时治疗和日常保护。如果你发现自己或他人出现颞下颌关节疾病的症状，请立即就医并遵循医生的建议进行治疗。记住，保持健康的生活方式、避免过度开口和损伤是预防该疾病的关键。
