妊娠晚期，是胎儿成长发育的最后阶段。在这个阶段，许多孕妇选择左侧睡姿，以为这样可以避免压迫到宝宝。但实际上，长时间保持同一睡姿可能会对胎儿造成一定的压力和不适感。
左侧睡姿对于孕妇而言是有益的。这种睡姿可以减轻子宫对大血管的压迫，有助于血液循环的畅通。它还可以减少胃酸反流，缓解孕期消化不良的不适症状。左侧睡姿还有助于提高孕妇的睡眠质量，缓解孕期的疲劳和焦虑情绪。
对于胎儿来说，左侧睡姿并不总是最佳的。因为当孕妇选择左侧睡时，子宫会不可避免地轻微向右侧旋转。这种旋转可能使胎儿的头部处于一个相对平直的位置，长此以往可能对胎儿造成一定的不适。
建议孕妇在睡眠过程中适当调整睡姿，避免长时间维持同一睡姿。在保证自己舒适的也要关注宝宝的健康。适时变换睡姿不仅有助于缓解孕期不适，还能确保胎儿在母体内得到充分的保护和关怀。这样，母婴都能享受到更加健康、舒适的孕期生活。
