膝关节扭伤后，你或许会感受到刺痛，虽然外表看来并没有明显的肿胀，但这并不排除关节内部如半月板或软骨受到挫伤的可能性。遇到这种情况，首先应该给予关节充分的休息时间，避免剧烈活动以防止伤势进一步加重。在这一关键的恢复阶段，可以尝试将脚部抬高，这样的动作有助于促进静脉回流，减轻疼痛和不适感。
为了缓解局部疼痛，有多种药物可以选择。云南白药喷雾剂、麝香祛痛气雾剂、双氯芬酸钠气雾剂和红花油都是活血化瘀的外用药物，它们可以帮助你缓解痛感。如果疼痛较为严重，需要在专业医师的指导下口服一些药物，如双氯芬酸钠肠溶片和槐角丸等。这些药物的服用剂量和时长应当严格遵循医生的指导。
如果你的疼痛持续不减，甚至已经影响到了正常的行走，那么强烈建议你提高警惕，及时前往正规医院的骨科进行就诊。通过磁共振检查，你可以详细了解半月板损伤的具体情况，从而为接下来的治疗做出正确的决策。对于膝关节扭伤后的疼痛和肿胀症状，我们既要重视，也要在医生的建议下采取合适的治疗措施，确保关节的健康和功能恢复。
除了医学治疗，你还可以尝试一些物理治疗措施来缓解疼痛和促进恢复。比如热敷、冷敷等，它们可以帮助缓解肌肉紧张和促进血液循环。合理的饮食和营养补充也是恢复过程中不可忽视的一环。保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，相信你的关节会很快恢复健康。
