关于血压稍微偏高者是否可以饮用红酒的问题，不同专家给出了不同的解答，但总体来说，适量饮用红酒是可以的。
针对您的描述，您现在的血压为90/130，虽然略高于正常范围，但并没有明显的症状。一些专家认为，适量的红酒可以软化血管，提高身体的抗氧化能力，对血压有一定的调节作用。要注意不能过量饮用，因为过量摄入酒精会对血管内皮造成损害。
那么，如何防止血压不升高呢？各位专家给出了以下建议：
需要注意饮食。要限酒，并低盐饮食，避免摄入过多的钠盐，因为钠盐是导致高血压的重要因素之一。要控制肥腻食品和辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。
要适当运动。运动可以帮助您控制体重，增强身体的代谢能力，提高身体的免疫力，有助于降低血压。
需要密切监测血压值。如果您能够坚持以上措施，相信您的血压会逐渐得到控制。
除此之外，我还想给您一些建议。您可以尝试一些轻松的生活方式，如瑜伽、冥想等，这些可以帮助您缓解压力，放松身心。保持良好的心态也是非常重要的。
血压稍微偏高是可以适量饮用红酒的，但要注意不能过量。通过合理的饮食、运动和心态调整，您的血压是可以得到控制的。如果您对以上解答还有疑问，不妨使用搜索引擎查找更多的相关内容，或者咨询专业的医生。希望您能早日恢复健康！
