婴儿乳糖不耐受是一种由于婴儿体内缺少乳糖酶，无法分解乳糖为葡萄糖和半乳糖，进而导致消化不良和腹泻等症状的情况。如果你担心宝宝是否患有乳糖不耐受，以下是一些你可以采取的自测方法：
观察宝宝喝奶后的反应。如果你的宝宝在饮用母乳或配方奶粉后出现了腹泻、腹胀和打嗝等消化不适的症状，这可能是乳糖不耐受的一个迹象。在这种情况下，你可以尝试减少宝宝的乳制品摄入量，或者更换成低乳糖的配方奶粉。
进行呼气氢测试也是一个准确的检测方法。你需要带你的宝宝去医院或诊所进行检测。医生会让宝宝喝下含有乳糖的水，然后通过检测宝宝呼出的气体来判断是否存在氢气。如果宝宝呼出的气体中含有大量的氢气，这可能意味着他们患有乳糖不耐受。
假如你怀疑宝宝有乳糖不耐受或其他任何健康问题，最好的做法是及时咨询医生并接受专业的诊断和治疗。因为只有在医生的指导下，我们才能确保给予宝宝最安全、最有效的照顾。记住，宝宝的健康是无可替代的，任何疑虑都不应被忽视。
