胎动是胎儿在母体的子宫内活动，冲击子宫壁所产生的现象。随着胎儿的成长，他们会开始在子宫里伸手、踢腿等动作，从怀孕四个月开始，准妈妈们就能感受到这种奇妙的生命律动。胎动的次数是评估胎儿状态的重要指标之一。
如何计算胎动的次数呢？每天的胎动情况都会有所变化，早、中、晚的胎动次数各不相同。孕妇应选择一个固定的时间段来观察胎动，比如每天早、中、晚各数一个小时的胎动次数，并将这三个时间段的胎动次数相加，得到12小时的胎动总数。12小时内胎动30\~40次属于正常情况。为了更准确地计算胎动，孕妇应该采用正确的计数方法：将腿部架高，侧卧躺下，再把手放在腹部进行计数。
在关注胎动的孕妇还需要注意以下几点。如果孕妇明显感觉到胎动减少，12小时内胎动少于20次，这可能是异常情况，需要及时就医检查。胎动在孕妇妊娠周期的第13\~15周会达到高峰，之后会逐渐减少，这是正常的生理现象，孕妇不必过于担忧。
胎动的观察和计数是了解胎儿状态的重要手段。孕妇应该掌握正确的计数方法，并关注胎动的变化，以更好地了解自己和胎儿的健康状况。
