在孕妇的睡眠过程中，由于没有食物的摄入，血糖水平可能会轻微下降。当孕妇醒来的时候，有时会感到胎动增多，这其实是一个信号，提示宝宝也感到了血糖偏低的状态，这时需要妈妈及时补充能量。
平时关注胎动是非常必要的，早、中、晚都应进行监测。每次数胎动的时间大约在一小时左右，这样我们才能及时掌握宝宝在宫内的状况。如果宝贝在宫内状况良好，那么胎动的次数应该保持在每小时大于五次。如果在监测过程中发现胎动次数减少或者变得过于频繁，这可能是宝宝缺氧的预警信号，此时应及时前往医院寻求专业医生的帮助。
随着孕期的推进，到了孕晚期，胎心监护变得尤为重要。一般胎心监护的时间为20分钟，这短短的20分钟能够反映出宝宝在宫内的状况。如果宝宝出现缺氧状况，胎心监护的结果就会出现异常，提醒妈妈及时采取措施保障宝宝的健康。
对于孕妈妈来说，定期监测胎动和胎心状况是保障宝宝健康的关键。每一个宝宝都是妈妈的心头肉，及时关注宝宝的身体信号，做好孕期保健工作，才能更好地迎接新生命的到来。
