宝宝不慎扭到了胳膊，这让宝宝承受了不小的痛苦。我们可以通过以下措施来帮助宝宝缓解不适、促进康复：
我们需要让宝宝的受伤胳膊保持静止，将其固定在一个舒适的位置，避免过度活动和用力，以免给受伤的关节和肌肉带来更多的负担。
接下来，可以采用冰敷的方式，用冰袋轻轻敷在宝宝的受伤部位，这样有助于减轻肿胀和疼痛，让宝宝感到舒适一些。
如果宝宝的疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬颗粒、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛。
如果宝宝的胳膊出现了骨折等严重情况，就需要考虑手术治疗了。手术方法包括切开复位内固定术、外固定支架固定术等，需要根据具体情况来选择。
在治疗期间，我们要定期带宝宝去医院复查，密切关注宝宝的恢复情况，并根据实际情况及时调整治疗方案，帮助宝宝尽快康复。
作为家长，我们要时刻关注宝宝的身体状况，做好安全防范，尽量避免宝宝发生类似的意外。在宝宝受伤后，我们也要给予他们足够的关爱和安抚，帮助他们度过这段艰难的康复期。
