男孩的青春发育相对于女孩而言，总是晚一些到来。当男孩开始展现第二性征，便步入了青春期的旅程。在这一阶段，身高会经历一次迅猛的飞跃。尤其在骨骺闭合之前，男孩的身高会有一次显著的增长。骨骺一旦闭合，身高的增长便会停止，通常这一过程会在16至18岁之间完成。
关于男孩长高的最佳年龄，我们需知，这一过程并非随意发生，而是遵循一定的规律。出生后的第一年是身高增长的第一高峰期，平均增长20至25厘米。接下来的三岁时，每年平均增长8至10厘米。虽然之后生长速度会放缓，但青春期前的几年里，身高会再次经历一次显著的增长。青春期启动前，男孩可以长高20至30厘米，这是最佳的生长期。如遇到孩子身高异常，十岁左右就应引起注意，及时进行身体检查，注意营养平衡与体育锻炼。
想要男孩顺利长高，有几项要点需特别注意。充足的睡眠是生长激素分泌的关键。每晚的熟睡是生长激素大量产生的时刻，因此确保每天至少8小时的睡眠是至关重要的。运动在助长方面扮演着重要角色。运动能使营养通过血液循环输送到身体各个部位，促进骨骼生长。营养永远排在增高的首位。蛋白质、钙质、维生素等营养素对增高尤为重要。在男孩生长发育的这段黄金时期，家长应关注孩子的饮食营养，鼓励他们多运动、多休息，为健康成长打下坚实的基础。
