抚触是宝宝成长发育的良师益友。通过身体表皮的触感，抚触能够传递人体器官的工作压力效应器信息，顺着脊神经传导至大脑。大脑发出的指令会激发交感神经，从而促进宝宝肠胃蠕动，提高消化道内分泌激素的活力，加速营养物质的消化，让宝宝头围、身高、体重增长明显。简单的抬手臂、蹬腿动作，宝宝抚触即将开始。在此之前，了解宝宝抚触的注意事项是至关重要的，这样才能安心、愉悦地享受亲子抚触时光。
选择最佳时间段和时机是关键。为宝宝进行抚触的最佳时段是在两次喂奶之间，此时宝宝情绪稳定，没有哭闹或身体不适。每个抚触动作不宜过长，先从5分钟开始，逐渐增加到15-20分钟，因为宝宝的注意力无法长时间集中。
请务必在宝宝情绪良好的情况下进行抚触。不要在宝宝过饱、过饿、过度疲劳的时候进行，否则不仅无法让宝宝享受亲子间的快乐，还可能使他对此产生抵触情绪。
做好充分准备是不可或缺的。将室内温度维持在25度左右，选择一个安静、光线不刺眼的地方。为宝宝和你选择一首轻松的音乐，帮助你们放松；准备好宝宝的毛巾、尿不湿、干净的衣服，抚触结束后给宝宝换上。在开始抚触前，先和宝宝温柔地聊天，摸摸他的脸，当你们彼此感到亲近时，就可以开始抚触了。
注意力度要适中并根据宝宝的反馈调整。给宝宝做抚触时，技巧的力度要根据孩子的感受进行微调。如果做完后宝宝的皮肤略微发红，说明力度正好；如果皮肤没有变色，说明力度不足；如果只需轻轻触碰几下皮肤就红了，说明力度过强。随着宝宝年龄的增长，力度也应适当加大。
记住各部位的安全要点。在抱起宝宝的头部时，要注意他的脊椎和颈部安全。使用润肤油时要避免滴入宝宝眼睛。在抚摸宝宝的腹部时，要顺时针方向进行，有助于肠胃消化。当宝宝的脐带还未脱落时，抚触要特别小心，最好不要碰到它。在宝宝的关节处，是最容易感到疼痛的部位，因此要轻轻地转动宝宝的手腕、肘关节和肩关节，不要在宝宝的关节部位施加压力。
不必拘泥于固定的方式。妈妈在给宝宝做抚触时，不必按照全身、从左到右的顺序一一进行。因为每个宝宝都有自己的喜好，有的喜欢别人抚摸他的小腹，有的则喜欢活动双手双脚。抚触应根据自己宝宝的喜好来安排，可以打乱抚触的顺序或自创几个宝宝喜欢的动作。
当宝宝情绪不佳时，请停止抚触。宝宝的情绪是抚触的唯一指标。如果宝宝哭泣，抚触就应该停止。先找出原因，是尿布湿了、肚子饿了、困倦了、还是不舒服？如果不是这些客观因素，那么可能是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触时，可以给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐或一个简单的游戏，同样可以达到抚触的效果。
