许多女性在孕期小心翼翼，却忽略了产后恢复的重要性，特别是在顺产之后。这种情况容易导致产后虚弱、失眠多梦等问题。为了恢复身体，坐月子期间的护理至关重要，若未能妥善护理，可能留下病根。
关于产后艾灸的最佳时间，因生产方式不同而有所区别。剖腹产对身体的伤害较大，恢复较慢，因此建议在产后三个月再进行艾灸。而顺产恢复较快，一般一个月后即可开始艾灸。三个月后，可以对腹部的经络进行调理和疏通。产后元气大伤、气血虚弱是常见现象，此时艾灸肾部、腰部及涌泉穴有助于增强脾肾功能，肚脐处的艾灸则有助于宫颈口的收缩。
产后艾灸的作用广泛。对于恶露排出，这是一种正常的生理现象。产后艾灸有助于恶露顺利排出。怀孕期间腹部向前突出，腰部肌张力增加，产后很多女性容易出现腰痛。艾灸命门、肾俞穴可缓解腰痛。生完孩子后，因缺乏运动容易导致胃部不适、便秘和腹胀。选择足三里、大横、上巨虚等穴位进行艾灸，可有效改善这些症状。
产后艾灸不仅有助于身体各系统的恢复，还能通过刺激穴位促进身体气血流通，有助于母体健康及乳汁分泌，对新生儿的成长也有积极影响。对于产后女性而言，了解并合理利用艾灸这一传统中医疗法，对身体健康大有裨益。
